Gesundheitspräve​ntion

Gönnen Sie sich einen regelmäßigen Check up! Gemeinsam schauen wir, wie wir Ihre Gesundheit verbessern können, um Ihr Wohlbefinden stabil zu halten. 

Effektive Heilbehandlungen

Bei akuten und chronischen Erkrankungen bin ich für Sie da! Mein Therapieangebot ermöglicht es, eine ganzheitliche Therapie für Ihre Bedürfnisse zusammenzustellen. 

Gesundheitsbewusstsein

Durch meine langjährige Praxistätigkeit und die pharmazeutischen Kenntnisse als Apothekerin bin ich bei Gesundheitsfragen gerne Ihre kompetente Ansprechpartnerin. 

Tipps für Ihre Gesundheit

16/8 Fasten

Haben Sie schon mal 16/8 Fasten probiert? Bereits 1-2x/Wo angewendet, entlastet Intervallfasten Ihren Stoffwechsel und Ihren Darm erheblich. Sie profitieren außerdem von der Stärkung Ihrer Mitochondrien.

Ernährung

Ihr Stoffwechsel optimiert sich über eine niedrige Mahlzeitenfrequenz. Mit guten Kohlenhydraten, wertvollen Eiweißen, gesunden Fetten und Ölen können Sie Ihre Zellen stärken und verjüngen.

Soziale Gemeinschaft

Sein Sie mutig und gehen Sie in Interaktion mit positiv gestimmten Menschen, die ebenso auf der Gesundheitswelle sind. Es wird Ihnen leichter fallen, gesunde Gewohnheiten in Ihren Alltag zu integrieren.

Spiritualität

Ihr Handy braucht eine Pause? Dann wird es Zeit, sich mit Ihren Herzenswünschen zu verbinden. Beim Waldbaden oder beim Meditieren können Sie in Ruhe mit Ihrer Seele sprechen.

Lebensfreude

Wollen Sie die Bildung Ihrer Glückshormone steigern? Dann umarmen Sie häufiger Ihre Familie und Ihre Freunde. Hobbys, die Ihnen wirklich Freude bereiten, aktivieren Ihre Sinne und kurbeln ebenso die Glückshormone an. 

Bewegung

Bewegung schafft Transformation im Körper und im Leben. Regelmäßiges moderates Training fördert die Durchblutung, stärkt Ihr Immunsystem und verbessert Ihre Blutwerte. Zudem entstehen beim Sport wichtige soziale Kontakte.

Temperaturreize

Eine gesunde Mikrozirkulation ist für die Erhaltung der Vitalität bis ins Hohe Alter ausschlaggebend. Stärken Sie Ihre Durchblutung und Ihre Selbstheilungskräfte durch regelmäßige Kneipp-Anwendungen wie z.B. tägliches Wechselduschen.

Schlaf

Erholsamer Schlaf ist die Basis für ein gesundes Immunsystem und eine ganzheitliche Regeneration. Kultivieren Sie eine regelmäßige Schlafroutine mit mindestens 7 bis 8 Sunden. Sie fördern hierdurch Ihr Brain-Detox.

16/8 Fasten

Haben Sie schon mal 16/8 Fasten probiert? Bereits 1-2x/Wo angewendet, entlastet Intervallfasten Ihren Stoffwechsel und Ihren Darm erheblich. Sie profitieren außerdem von der Stärkung Ihrer Mitochondrien.

Ernährung

Ihr Stoffwechsel optimiert sich über eine niedrige Mahlzeitenfrequenz. Mit guten Kohlenhydraten, wertvollen Eiweißen, gesunden Fetten und Ölen können Sie Ihre Zellen stärken und verjüngen.

Soziale Gemeinschaft

Sein Sie mutig und gehen Sie in Interaktion mit positiv gestimmten Menschen, die ebenso auf der Gesundheitswelle sind. Es wird Ihnen leichter fallen, gesunde Gewohnheiten in Ihren Alltag zu integrieren.

Spiritualität

Ihr Handy braucht eine Pause? Dann wird es Zeit, sich mit Ihren Herzenswünschen zu verbinden. Beim Waldbaden oder beim Meditieren können Sie in Ruhe mit Ihrer Seele sprechen.

Lebensfreude

Wollen Sie die Bildung Ihrer Glückshormone steigern? Dann umarmen Sie häufiger Ihre Familie und Ihre Freunde. Hobbys, die Ihnen wirklich Freude bereiten, aktivieren Ihre Sinne und kurbeln ebenso die Glückshormone an. 

Bewegung

Bewegung schafft Transformation im Körper und im Leben. Regelmäßiges moderates Training fördert die Durchblutung, stärkt Ihr Immunsystem und verbessert Ihre Blutwerte. Zudem entstehen beim Sport wichtige soziale Kontakte.

Temperaturreize

Eine gesunde Mikrozirkulation ist für die Erhaltung der Vitalität bis ins Hohe Alter ausschlaggebend. Stärken Sie Ihre Durchblutung und Ihre Selbstheilungskräfte durch regelmäßige Kneipp-Anwendungen wie z.B. tägliches Wechselduschen.

Schlaf

Erholsamer Schlaf ist die Basis für ein gesundes Immunsystem und eine ganzheitliche Regeneration. Kultivieren Sie eine regelmäßige Schlafroutine mit mindestens 7 bis 8 Sunden. Sie fördern hierdurch Ihr Brain-Detox.